今日は2日連続で走れなかった分を少しでも取り返すべく8kmのランニング。
本来はクロストレーニングの日だったのが、ランニングできるので走ってみた。
十分に休めたのか、体力は戻っていた。しかし、少しスピードを出すとすぐバテてしまう。
それでも途中でペースを掴み、いつもより早いペースで走ることができるようになった気がする。
結果的に5’02″という、もう少しで5分台を切るペースで走ることができた。
ただ、途中で息切れしてしまって立ち止まることが多々あったので
もう少し継続して早いペースで走り続けるようにしたい。
コースは5kmのはずなので、6kmをほぼ全力？で走りきれるようになると
かなり速く走ることができるのではないだろうか。